انواع فوبیا و درمان آن

1. فوبیا چیست؟

 یک واکنش ترس بیش ازحد و غیر منطقی است. اگر هراسی دارید، ممکن است هنگام مواجهه با منبع ترس خود احساس وحشت را تجربه کنید. ترس می تواند از یک مکان، موقعیت یا موضوع خاص باشد. برخلاف اختلالات اضطراب عمومی، هراس معمولا به چیزی خاص مرتبط است. تاثیر فوبیا می تواند از آزار دهنده تا ناتوانی شدید باشد. افراد مبتلا اغلب متوجه می شوند که ترس آنها غیر منطقی است، اما آنها قادر به انجام کاری در مورد آن نیستند. چنین ترسهایی می تواند در کار، مدرسه و روابط شخصی اختلال ایجاد کند. تخمین زده می شود 19 میلیون آمریکایی فوبیا دارند که در زندگی آنها مشکل ایجاد می کند. اگر ترسی دارید که مانع زندگی کردن  شما می شود. از پزشک خود بهتر است کمک بگیرید.

2. علل:

عوامل ژنتیکی و محیطی می توانند باعث ایجاد فوبیا شوند. کودکانی که از خویشاوندی نزدیک با اختلال اضطراب برخوردار هستند در معرض خطر ابتلا به هراس هستند. حوادث نارحت کننده، مانند عرق شدن، می تواند هراس ایجاد کند. قرار گرفتن در معرض فضا های محدود، ارتفاعات و گزش حیوانات یا حشرات همه می توانند منبع فوبیا باشند.

افرادی که شرایط پزشکی مداوم دارند یا نگرانی های بهداشتی دارند، اغلب فوبیا دارند. سوء مصرف مواد و افسردگی نیز به فوبیا مرتبط هستند. فوبیا علائم مختلفی از بیماری روانی جدی مانند اسکیزوفرنی دارد. در اسکیزوفرنی، افراد دچار توهمات بینایی و شنوایی، هذیان، پارانویا، علائم منفی مانند آنهودونی و علائم بی نظمی هستند. فوبیا ممکن است غیر منطقی باشد، اما افراد مبتلا به فوبیا آزمایش واقعیت را انجام نمی دهند.

3. آگورافوبیا:

ترس از مکان یا موقعیت هایی است که نمی توانید از آن فرار کنید. خود این کلمه Agoraphobia به ترس از فضای باز اشاره دارد. افراد مبتلا به آگورافوبیا ترس از حضور در جمع زیاد یا از رفتن به بیرون می ترسند. آنها غالبا از شرایط اجتماعی اجتناب می کنند و در خانه باقی بمانند. بسیاری از مبتلایان به آگورافوبیا می ترسند که در محلی که نتوانند از آنجا فرار کنند، حمله وحشت داشته باشند. کسانی که مشکلات بهداشتی مزمن دارند ممکن است از ترس داشتن اورژانس پزشکی در یک مکان عمومی یا جایی هیچ کمکی در دسترس نباشد، ترس داشته باشند.

4. هراس اجتماعی:

هراس اجتماعی نیز به اختلال اضطراب اجتماعی گفته می شود. این نگرانی شدید در مورد موقعیت های اجتماعی است و می تواند منجر به انزوا شود. هراس اجتماعی می تواند آنقدر شدید باشد که ساده ترین تعامل، مانند سفارش در رستوران یا پاسخ دادن به تلفن، می تواند باعث وحشت شود. افراد مبتلا به هراس اجتماعی اغلب برای جلوگیری از موقیت های عمومی از راه خود خارج می شوند.

5. انواع دیگر فوبیا:

بسیاری از افراد موقعیت ها یا اشیاء خاصی را دوست ندارند، اما برای اینکه یک هراس واقعی باشند ترس باید در زندگی  روزمره دخالت کند. در اینجا چند مورد را ذکر خواهیم کرد:

Glossophobia: به اضطراب عملکرد یا ترس از صحبت کردن در مقابل مخاطب معروف است. افراد مبتلا به این هراس هنگامی که حتی در مورد بودن در مقابل گروهی از افراد فکر می کند علائم  جسمی شدیدی دارند.

آکروفوبیا: ترس از ارتفاع است. افراد مبتلا به این هراس از کوه، پله و یا طبقه بالاتر ساختمان ها خودداری می کنند. علائم این بیماری شامل سرگیجه، تعریق و احساس این را دارد که هوشیاری خود را از دست داده است.

کلستروفوبیا: این مورد ترس از فضا بسته است. در صورت جلوگیری از سوار شدن در اتومبیل یا آسانسور، کلاوستروفوبیای شدید می تواند به خصوص ناتوان کننده باشد.

هموفیوبیا: هراس و ترس از خون است. فرد مبتلا به هموفیوبیا ممکن است هنگام تماس با خون خود یا  خون  شخص دیگر ناراحت یا ضعف کند.

آراکنوفوبیا: به معنای ترس از عنکبوت ها است.

سینوفوبیا: ترس از سگ می باشد.

عوامل خطر: افرادی که مستعد ژنتیکی اضطراب هستند می تواند در معرض خطر ابتلا به فوبیا باشند. سن، وضع اقتصادی و جنسیت به نظر می رسد که عوامل خطر فقط برای هراسهای خاص هستند. به عنوان مثال، زنان احتمالا فوبیای حیوانات داشته باشند. کودکان یا افرادی که وضعیت اجتماعی پایینی دارند احتمال دارد دچار هراس از اجتماع را داشته باشند.

6. علائم فوبیا:

شایع ترین و ناتوان کننده ترین علامت ترس هراس از حمله است. ویژگی های حمله وحشت عبارتند از:

  • تپش قلب
  • تنگی نفس
  • گفتار سریع یا عدم توانایی در صحبت کردن
  • خشکی دهان
  • ناراحتی معده
  • حالت تهوع
  • فشار خون بالا
  • لرزش
  • درد در قفسه سینه یا سفت شدن
  • احساس خفگی
  • سرگیجه
  • تعریق
  • حس عذاب قریب الوقوع

نوشته شده در تاریخ 1398/5/27 ترجمه شده از: healthline

What are phobias?

A phobia is an excessive and irrational fear reaction. If you have a phobia, you may experience a deep sense of dread or panic when you encounter the source of your fear. The fear can be of a certain place, situation, or object. Unlike general anxiety disorders, a phobia is usually connected to something specific.

The impact of a phobia can range from annoying to severely disabling. People with phobias often realize their fear is irrational, but they’re unable to do anything about it. Such fears can interfere with work, school, and personal relationships.

An estimated 19 million Americans have a phobia that causes difficulty in some area of their lives. Seek the help of your doctor if you have a fear that prevents you from leading your fullest life.

Causes

Genetic and environmental factors can cause phobias. Children who have a close relative with an anxiety disorder are at risk of developing a phobia. Distressing events, such as nearly drowning, can bring on a phobia. Exposure to confined spaces, extreme heights, and animal or insect bites can all be sources of phobias.

People with ongoing medical conditions or health concerns often have phobias. There’s a high incidence of people developing phobias after traumatic brain injuries. Substance abuse and depression are also connected to phobias.

Phobias have different symptoms from serious mental illnesses such as schizophrenia. In schizophrenia, people have visual and auditory hallucinations, delusions, paranoia, negative symptoms such as anhedonia, and disorganized symptoms. Phobias may be irrational, but people with phobias do not fail reality testing.

Agoraphobia

Agoraphobia is a fear of places or situations that you can’t escape from. The word itself refers to “fear of open spaces.” People with agoraphobia fear being in large crowds or trapped outside the home. They often avoid social situations altogether and stay inside their homes.

Many people with agoraphobia fear they may have a panic attack in a place where they can’t escape. Those with chronic health problems may fear they will have a medical emergency in a public area or where no help is available.

Social phobia

Social phobia is also referred to as social anxiety disorder. It’s extreme worry about social situations and it can lead to self-isolation. A social phobia can be so severe that the simplest interactions, such as ordering at a restaurant or answering the telephone, can cause panic. People with social phobia often go out of their way to avoid public situations.

Other types of phobias

Many people dislike certain situations or objects, but to be a true phobia, the fear must interfere with daily life. Here are a few more of the most common ones:

Glossophobia: This is known as performance anxiety, or the fear of speaking in front of an audience. People with this phobia have severe physical symptoms when they even think about being in front of a group of people.

·        Acrophobia: This is the fear of heights. People with this phobia avoid mountains, bridges, or the higher floors of buildings. Symptoms include vertigo, dizziness, sweating, and feeling as if they’ll pass out or lose consciousness.

·        Claustrophobia: This is a fear of enclosed or tight spaces. Severe claustrophobia can be especially disabling if it prevents you from riding in cars or elevators.

Hemophobia: This is a phobia of blood or injury. A person with hemophobia may faint when they come in contact with their own blood or another person’s blood.

Arachnophobia: This means fear of spiders.

Cynophobia: This is a fear of dogs.

Risk factors

People with a genetic predisposition to anxiety may be at high risk of developing a phobia. Age, socioeconomic status, and gender seem to be risk factors only for certain phobias. For example, women are more likely to have animal phobias. Children or people with a low socioeconomic status are more likely to have social phobias. 

Symptoms of phobias

The most common and disabling symptom of a phobia is a panic attack. Features of a panic attack include:

pounding or racing heart

shortness of breath

rapid speech or inability to speak

dry mouth

upset stomach

nausea

elevated blood pressure

trembling or shaking

chest pain or tightness

a choking sensation

dizziness or lightheadedness

profuse sweating

a sense of impending doom

اشتراک گذاری بازگشت به منو بازگشت به بالا